Excesso de Peso

O que é?

Ter excesso de peso significa que existe mais gordura corporal do que o recomendado para prevenir doenças cardiovasculares e manter uma boa qualidade de vida.

Mas como determinar se uma pessoa está no peso ideal? A forma mais simples e rápida é através do IMC (Índice de Massa Corporal) — um cálculo que permite avaliar se é necessário ganhar ou perder peso. A fórmula é: Peso / (Altura × Altura). Segundo a Organização Mundial da Saúde, um IMC inferior a 18,5 indica magreza (também um problema de saúde) e um IMC superior a 24,9 representa excesso de peso.

Principais causas do excesso de peso

O excesso de peso está frequentemente associado a hábitos alimentares desequilibrados e a um estilo de vida sedentário. Quando a ingestão calórica supera o gasto energético, o excedente é armazenado em forma de gordura corporal. Embora muitas pessoas atribuam o aumento de peso a disfunções endócrinas, na realidade apenas uma pequena porcentagem tem alguma doença hormonal.

Por outro lado, a obesidade está muitas vezes ligada a questões de ansiedade e compulsão alimentar, intensificadas pelas exigências da sociedade contemporânea, levando a pessoa a procurar na comida um refúgio emocional. Nas Clínicas Nepuga, a abordagem ao excesso de peso é multidisciplinar e orientada para resultados sustentáveis.

Tratamento e Prevenção